Живея сам? Проучване свързва по-висок риск от депресия, когато са изолирани

Възрастните, които живеят сами, са по-склонни да се борят с по-високи нива на депресия, особено за тези, които нямат социална и емоционална подкрепа, според скорошен доклад.

Докладът , публикуван в четвъртък от Националния център за здравна статистика на Съединените щати (NCHS), установи, че 6,4 процента от възрастните, които живеят сами, съобщават за чувство на депресия, в сравнение с 4,1 процента, които живеят с други.

„Хората живеещите сами могат да бъдат изложени на по-голям риск от социална изолация и самота, които са свързани с по-висок риск от смъртност и неблагоприятни здравни резултати, включително психични резултати, в сравнение с хората, живеещи със съпруг или партньор,” посочват авторите в проучването.

През 2021 г. 4,4 милиона канадци са живели сами спрямо 1,7 милиона през 1981 г. Това представлява 15 процента от всички възрастни на възраст 15 и повече години в частни домакинства, най-високият процент в историята, според последните данни от Статистическата служба на Канада.

Продължаващото нарастване на домакинствата от един човек, въпреки икономическия спад и проблемите с достъпността на жилищата в някои райони, се дължи почти изцяло на застаряването на населението, каза Статистическата служба на Канада. В резултат на това самотният живот все още е най-разпространен в по-напреднала възраст.

Докладът на NCHS установи, че възрастта има значение, когато става въпрос за самотен живот. За повечето възрастови групи (30 до 44, 45 до 64 и 65 и повече години) възрастните, живеещи сами, са по-склонни да съобщават за чувства на депресия, отколкото тези, живеещи с други. Не се наблюдава съществена разлика в процента на възрастните на възраст от 18 до 29 години.

За да проучи възможна връзка между самотата и живота сам, NCHS разгледа данни от проучване на Национално здравно интервю от 2021 г., което разговаря с повече от 29 400 примерни възрастни, живеещи в САЩ. Това беше направено чрез телефонни или лични посещения.

Уредбите на живот бяха определени от броя на възрастните и броя на децата под 18-годишна възраст, живеещи в домакинството. Един възрастен се определя като живеещ сам, ако в домакинството живее един възрастен и няма деца на възраст под 18 години. Всички останали отговори бяха категоризирани като живеещи с други.

През 2021 г. 16 процента от всички възрастни са живеели сами в САЩ, се казва в проучването. От всички възрастни, живеещи сами, 39,2 процента са били на възраст 65 или повече години, докато 18,9 процента от всички възрастни, живеещи с други хора, са били на 65 и повече години.

Докладът установи, че възрастните, живеещи сами, съобщават за по-висок процент ограничени социална и емоционална подкрепа (10,9 процента), в сравнение със само 6,1 процента сред тези, които живеят с други хора. изследват връзката между социалната и емоционалната подкрепа, самотния живот и здравните резултати“, заявяват авторите.

Въпреки че самотният живот може да доведе до по-високи нива на депресия, авторите казват, че проблемът все още е сложен.

Например, някои хора може активно да изберат да живеят сами и може да не изпитват отрицателни ефекти върху физическото и психическото си здраве. Междувременно други може да живеят сами поради смъртта на съпруг или партньор.

„Освен това, въпреки че самотният живот може да увеличи риска от социална изолация, хората, които живеят сами, може да са активно ангажирани в работата или общностите си и може да има достъп до социални мрежи и социална и емоционална подкрепа, която може да предпазва психичното здраве“, добавят авторите.

Да живееш сам може също да отразява по-добро здраве, твърди проучването. Хората в добро здраве може да са по-способни да живеят самостоятелно от тези с по-лошо здраве.

Епидемията от самота

Докладът идва месеци след Световната здравна организация (СЗО) обяви самотата за „глобален проблем за общественото здраве“. На 16 ноември 2023 г. СЗО предупреди, че самотата скоро може да се превърне в глобална епидемия, водеща до деменция, сърдечни заболявания, инсулт и преждевременна смърт.

А през май 2023 г. главният хирург на САЩ предупреди, че широко разпространената самота представлява рискове за здравето, толкова смъртоносни, колкото пушенето на дузина цигари дневно.

В Канада и много други страни самотата отдавна е все по-голяма грижа, но експертите казват, че пандемията от COVID-19 засили проблема с повишена социална изолация и намалена социална подкрепа.

Един от начините, по които самотата и изолацията влияят на физическото и психическото здраве, е чрез „промяна на мозъците на хората, които допринасят за прекъсване на връзката“, Джейк Ернст, социален работник и клиничен директор на Straight Up Health в Торонто , каза пред Global News през май 2023 г.

„Това променя нашето изпълнително функциониране, което се случва в предната част на нашия мозък, и всъщност започва да влияе върху начина, по който можем да се свързваме, мислим, планираме, организираме и социално ангажирани с други хора“, обясни Ернст.

Това може да включва тези, които живеят сами.

Докладът от 2021 г. на Statistics Canada подчерта значението на социалните връзки за цялостното здраве, подтиквайки загриженост за психическото благополучие на хората, живеещи сами.

„Потенциалът за преживяване на социална изолация може да бъде особено повишен сред по-възрастните соло обитатели“, се казва в доклада.

С В началото на пандемията от COVID-19 много от възможностите за лична социална връзка бяха премахнати за самостоятелно обитателите в резултат на блокировки, физическо дистанциране, домашни „балони“ и други свързани мерки за обществено здраве, каза Статистическата служба на Канада.

Като част от новата програма за статистика на качеството на живот на Statistics Canada беше съобщено, че в края на 2021 г. близо една четвърт (24 процента) от хората, живеещи сами, са заявили, че винаги или често се чувстват самотни, повече от два пъти повече дял сред живеещите с други (11 процента).

Тези, които съобщават, че често се чувстват самотни, са установили, че съобщават за по-лошо психично здраве и по-ниски нива на цялостно удовлетворение от живота, отколкото тези, които са били самотни по-рядко, установи докладът .

— с файлове от Sarah Do Couto от Global News 

Последвайте ни в